उम्र के साथ हड्डियां कड़क हो जाती है जो कि बढ़ती उम्र के लिए खतरनाक होती…
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नर्वस सिस्टम से जुड़ी समस्याओं को दूर करें योग
योग मुख्य रूप से हमारे शरीर की तंत्रिकाओं यानी नर्वस पर काम करता है यही वजह…
योग से होगी बच्चों की मेंटल हेल्थ बूस्ट
आजकल देखा जाता है की बच्चे कई बार परेशान और उदास हो जाते हैं। और फिर…
शरीर को नुकसान भी दे सकता है योग का गलत तरीका
योग के फायदे के बारे में तो सभी जानते हैं कि योग करने के फायदे अनेक…
बच्चों की रुकी हुई लंबाई को बढ़ाएं योगासन
योगासन केवल शारीरिक विकास के लिए ही नहीं होते हैं, बल्कि उनका मानसिक और आध्यात्मिक असर…
बार बार दूर भूलने की समस्या होगी योग से दूर
अक्सर व्यस्त जीवनशैली के चलते हम कुछ ना कुछ रोजमर्रा की जिंदगी में भूल ही जाते…
जाने योग आधुनिक जीवन में क्यों है महत्वपूर्ण
मानवता के लिए योग का सहारा लिया जाना बेहद जरूरी है क्योंकि आधुनिक जीवन शैली ने…
फिजिकली मेंटली अगर फिट रहना है तो करें केवल योग
आजकल लोग सुबह से लेकर शाम तक अपने काम में इतने व्यस्त हो चुके हैं कि…
दूर करें योग से भूलने की बीमारी को
अक्सर व्यस्त जीवनशैली के चलते हम कुछ ना कुछ रोजमर्रा की जिंदगी में भूल ही जाते…
नियमित योग अभ्यास करेगा पाचन शक्ति को मजबूत
हेल्दी शरीर के लिए भोजन का हेल्दी पाचन जरूरी है। आपके खाने की आदतें और गतिविधियां…