आज का युग अभूतपूर्व तकनीकी प्रगति, तीव्र प्रतिस्पर्धा और व्यस्त जीवनशैली का युग है। आधुनिक सुविधाओं…
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गैस एसिडिटी से राहत दिलाएं योग
एसिडिटी या गैस की समस्या पाचन से जुड़ी एक आम समस्या है। ऐसा तब होता है…
योग के जरिए लिवर पर चढ़े हुए फैट को कम किया जा सकता हैः अलका सिंह
आज की भाग दौड़ भरी व्यस्त जिंदगी में लोगों को फैटी लीवर की समस्या होने आम…
सुस्त लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों की वजह से ज्वाइंट पेन यानी जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है: अलका सिंह
जोड़ों का दर्द इतना परेशान करने वाला होता है कि इंसान का चलना फिरना यहां तक…
फिजिकली मेंटली अगर फिट रहना है तो करें केवल योग
आजकल लोग सुबह से लेकर शाम तक अपने काम में इतने व्यस्त हो चुके हैं कि…
योग से होगी दूर शारीरिक दुर्बलता और कमजोरी
शरीर में कमजोरी का हर समय बने रहना और थकान का बने रहना हमें जीवन जीने…
स्वस्थ दिनचर्या अपनाएँ, फ्रोज़न शोल्डर को अलविदा कहें
आजकल देखा जाए तो ठंड का बढ़ना शुरू हो गया है और इसी बढ़ती ठंड में…
शरीर को नुकसान भी दे सकता है योग का गलत तरीका
योग के फायदे के बारे में तो सभी जानते हैं कि योग करने के फायदे अनेक…
बार बार दूर भूलने की समस्या होगी योग से दूर
अक्सर व्यस्त जीवनशैली के चलते हम कुछ ना कुछ रोजमर्रा की जिंदगी में भूल ही जाते…
योगासनों के प्रभाव से बुजुर्गों को जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से मिलेगी राहत
उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई तरह की बीमारियां शरीर को घेरने लगती हैं। ऐसे में जोड़ों…