महिलाओं में जीवन की कठिन परिस्थितियों का सामना करने की अद्भुत क्षमता होती है। परिवार की जिम्मेदारियों से लेकर मातृत्व तक, वे अनेक शारीरिक और मानसिक चुनौतियों का सामना करती हैं। यही कारण है कि अक्सर महिलाएं अपनी छोटी-मोटी शारीरिक तकलीफों को गंभीरता से नहीं लेतीं। वे दर्द या असहजता को सामान्य मानकर उसे सहन करती रहती हैं और कई बार चिकित्सकीय सलाह लेने में भी देर कर देती हैं।
हालांकि हर शारीरिक परेशानी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होती, लेकिन कुछ लक्षणों को लगातार नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। महिलाओं में दिखाई देने वाली कुछ सामान्य समस्याएं कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों से भी जुड़ी हो सकती हैं। इसलिए शरीर में होने वाले असामान्य बदलावों को समझना और आवश्यकता पड़ने पर समय रहते चिकित्सकीय परामर्श लेना बेहद जरूरी है।
1. तेज या असामान्य सिरदर्द
सिरदर्द एक आम समस्या है और अधिकांश लोग इसे सामान्य मानकर दर्द निवारक दवा ले लेते हैं। महिलाओं में भी अक्सर सिरदर्द को लेकर यही रवैया देखने को मिलता है। हालांकि अचानक शुरू होने वाला अत्यधिक तेज सिरदर्द या बार बार होने वाला असामान्य सिरदर्द कभी-कभी माइग्रेन जैसी समस्या से जुड़ा हो सकता है। कुछ मामलों में यह मस्तिष्क से संबंधित गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
ब्रेन एन्यूरिज्म ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क की किसी रक्त वाहिका की दीवार कमजोर होकर उसमें असामान्य उभार पैदा हो जाता है। यदि यह उभार फट जाए तो मस्तिष्क में रक्तस्राव हो सकता है और स्थिति गंभीर हो सकती है। इसलिए अचानक होने वाले अत्यधिक तेज सिरदर्द, विशेष रूप से यदि उसके साथ उल्टी, बेहोशी, कमजोरी, बोलने में परेशानी या दृष्टि संबंधी समस्या जैसे लक्षण हों, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तत्काल चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।
2. छाती में दर्द और सांस लेने में परेशानी
महिलाओं में हृदय संबंधी समस्याओं के लक्षण हमेशा उसी तरह दिखाई नहीं देते जैसे आम तौर पर हार्ट अटैक के बारे में किया जाता है। छाती या उसके आसपास दर्द, दबाव या असहजता के साथ सांस लेने में परेशानी, जी मिचलाना, उल्टी, चक्कर आना, अत्यधिक कमजोरी या अचानक घबराहट जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। कई महिलाएं इन लक्षणों को गैस या एसिडिटी समझकर नजरअंदाज कर देती हैं।
नोएडा स्थित मेट्रो अस्पताल के निदेशक और हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. पुरुषोत्तम लाल के अनुसार, ऐसे लक्षणों को केवल गैस या एसिडिटी मान लेना उचित नहीं है, क्योंकि ये हृदय संबंधी बीमारी की ओर संकेत कर सकते हैं। महिलाओं में हृदय की बड़ी धमनियों के साथ छोटी रक्त वाहिकाओं में भी समस्या हो सकती है। इसे माइक्रोवैस्कुलर डिजीज कहा जाता है। समय पर जांच और उपचार न मिलने पर हृदय को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए छाती में असामान्य दर्द या सांस लेने में परेशानी को हल्के में लेने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना आवश्यक है।
3. कमर और पीठ में लगातार दर्द
कमर और पीठ का दर्द महिलाओं में आम समस्या है। इसे अक्सर कमजोरी, थकान या सामान्य शारीरिक परेशानी मानकर नजरअंदाज कर दिया जाता है। जबकि इसके पीछे कई अलग अलग कारण हो सकते हैं। इनमें स्लिप्ड डिस्क भी एक महत्वपूर्ण कारण है।
हमारी रीढ़ की हड्डी कई कशेरुकाओं से मिलकर बनी होती है और इनके बीच मौजूद डिस्क शरीर को लचीलापन प्रदान करने के साथ साथ झटकों को सहने में मदद करती हैं। गलत मुद्रा, लंबे समय तक बैठे रहना, शारीरिक गतिविधि की कमी या अन्य कारणों से इन डिस्क पर दबाव बढ़ सकता है। कभी कभी डिस्क अपनी सामान्य स्थिति से बाहर निकलकर आसपास की नसों पर दबाव डालने लगती है। इसे सामान्य भाषा में स्लिप्ड डिस्क कहा जाता है।
इस स्थिति में कमर से लेकर पैरों तक दर्द, पैरों में सुन्नपन, भारीपन या चींटियां चलने जैसा एहसास हो सकता है। गंभीर स्थिति में चलने फिरने में परेशानी और लगातार असहनीय दर्द भी हो सकता है। इसलिए लंबे समय तक बने रहने वाले या पैरों तक फैलने वाले कमर दर्द को सामान्य मानकर छोड़ना उचित नहीं है।
4. जोड़ों और घुटनों में दर्द
उम्र बढ़ने के साथ शरीर के जोड़ों पर दबाव बढ़ सकता है। अधिक वजन भी घुटनों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे समय के साथ जोड़ों के कार्टिलेज को नुकसान पहुंच सकता है। ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थितियों में घुटनों में दर्द, जकड़न और चलने फिरने में परेशानी हो सकती है। गंभीर अवस्था में व्यक्ति के लिए रोजमर्रा के सामान्य कार्य करना भी कठिन हो जाता है।
महिलाओं में हड्डियों से संबंधित एक अन्य महत्वपूर्ण समस्या ऑस्टियोपोरोसिस है। मुंबई स्थित पी. डी. हिंदुजा अस्पताल के वरिष्ठ आर्थोपेडिक सर्जन डॉ. संजय अग्रवाल के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियां धीरे धीरे कमजोर होने लगती हैं। इसमें हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है और उनकी आंतरिक संरचना भी कमजोर होने लगती है। परिणामस्वरूप मामूली चोट या गिरने पर भी फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है।
इसलिए लगातार घुटने या जोड़ों में दर्द, चलने में परेशानी अथवा हड्डियों से संबंधित अन्य लक्षणों को उम्र का सामान्य प्रभाव मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। समय पर जांच और उचित उपचार से समस्या को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
5. पैरों में लगातार दर्द
महिलाएं अक्सर अपने पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर ध्यान देती हैं, लेकिन पैरों में होने वाले दर्द को नजरअंदाज कर देती हैं। कई बार लंबे समय तक खड़े रहने, अधिक वजन, गर्भावस्था, उम्र बढ़ने या अन्य कारणों से पैरों में दर्द और भारीपन की समस्या हो सकती है। इसका एक कारण वेरीकोज वेन्स भी हो सकता है।
हमारे शरीर में रक्त वाहिकाओं का एक जटिल तंत्र होता है। नसों में मौजूद छोटे वाल्व रक्त को सही दिशा में हृदय की ओर पहुंचाने में मदद करते हैं और उसे वापस नीचे की ओर जाने से रोकते हैं। जब ये वाल्व ठीक से काम नहीं करते तो रक्त नसों में जमा होने लगता है। इसके परिणामस्वरूप नसें फूलकर उभरी हुई दिखाई दे सकती हैं। इस स्थिति को वेरीकोज वेन्स कहा जाता है।
मोटापा, गर्भावस्था, बढ़ती उम्र और लंबे समय तक खड़े रहने जैसी स्थितियां इसके जोखिम को बढ़ा सकती हैं। पैरों में लगातार दर्द, भारीपन, सूजन या उभरी हुई नसें दिखाई देने पर चिकित्सकीय परामर्श लेना चाहिए। उचित जांच के बाद इसका उपचार किया जा सकता है।
6. दांतों के दर्द को नजरअंदाज न करें
दांतों से संबंधित समस्याओं को लेकर भी अक्सर लापरवाही देखने को मिलती है। कई महिलाएं दांत में हल्का दर्द या संवेदनशीलता होने पर तुरंत दंत चिकित्सक के पास जाने के बजाय उसे सहन करती रहती हैं। धीरे धीरे छोटी समस्या गंभीर संक्रमण या दांतों की अन्य जटिलताओं में बदल सकती है।
जब समस्या काफी बढ़ जाती है, तब उपचार के विकल्प भी सीमित हो सकते हैं। इसलिए दांतों में लगातार दर्द, सूजन, संवेदनशीलता, मसूड़ों से खून आना या किसी अन्य असामान्य लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। समय पर दंत चिकित्सक से जांच कराने से दांतों को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है।
7. आंखों से जुड़ी समस्याएं
आज के समय में टेलीविजन, कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन के लंबे समय तक इस्तेमाल के कारण आंखों पर लगातार दबाव पड़ता है। इसके कारण आंखों में थकान, जलन, सूखापन, धुंधला दिखाई देना या दृष्टि कमजोर महसूस होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
कई लोग चश्मा लगने के डर से आंखों की जांच कराने से बचते हैं। लेकिन दृष्टि में बदलाव को नजरअंदाज करना उचित नहीं है। नियमित रूप से आंखों की जांच कराने से दृष्टि संबंधी समस्या का समय रहते पता लगाया जा सकता है और आवश्यकता के अनुसार चश्मे या अन्य उपचार की सलाह ली जा सकती है।
यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि चश्मा लगना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है। कई दृष्टि संबंधी समस्याओं में सही नंबर का चश्मा आंखों को स्पष्ट देखने में मदद करता है। कुछ विशेष परिस्थितियों में चिकित्सकीय सलाह के आधार पर दृष्टि सुधार के लिए अन्य प्रक्रियाएं भी उपलब्ध हैं। इसलिए आंखों से संबंधित किसी भी लगातार बनी रहने वाली समस्या को नजरअंदाज करने के बजाय नेत्र विशेषज्ञ से जांच कराना बेहतर है।
महिलाओं को अपनी सेहत के प्रति उतना ही सजग रहना चाहिए जितना वे अपने परिवार के स्वास्थ्य को लेकर रहती हैं। शरीर में होने वाले हर छोटे बदलाव का अर्थ गंभीर बीमारी नहीं होता, लेकिन असामान्य, लगातार बने रहने वाले या अचानक गंभीर हुए लक्षणों को नजरअंदाज करना भी उचित नहीं है। समय पर जांच, सही चिकित्सकीय सलाह और आवश्यक उपचार कई स्वास्थ्य समस्याओं को गंभीर होने से रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य स्वास्थ्य जागरूकता के उद्देश्य से प्रस्तुत किया गया है। इसमें दी गई जानकारी चिकित्सकीय परामर्श का विकल्प नहीं है। किसी भी गंभीर, अचानक या लगातार बने रहने वाले लक्षण की स्थिति में योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।
